Anda mungkin bertanya-tanya, mengapa harus konsultasi ke psikolog kalau bisa menceritakan masalah kepada orang terdekat? Halodoc, Jakarta – Dalam beberapa tahun terakhir, kesehatan mental telah menjadi fokus perhatian yang serius, terutama karena peningkatan jumlah individu yang mengalami gangguan kesehatan psychological sebagai akibat dari pa
Jangan khawatir, skor kamu bersifat rahasia dan ahli kesehatan mental hanya dapat melihat informasimu jika kamu membagikannya. Jika Anda mencurigai diri sendiri atau orang terdekat mengalami gangguan psychological, baik karena depresi maupun kecemasan, sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter umum. Mungkin banyak masyarakat yang
Merencanakan aktivitas harian dapat memberikan struktur dan tujuan, membantu menghindari perasaan terombang-ambing. Kamu bisa memulai hari dengan membuat to carry out checklist yang berisikan daftar kegiatan yang akan kamu lakukan seharian itu. Jika Anda mulai merasakan gejala gangguan psychological yang mengganggu aktivitas sehari-hari, langkah t
Hal ini get more info karena mereka yang sudah mengenal diri Anda biasanya sudah memiliki gambaran atau harapan akan sosok ideal Anda, padahal itu belum tentu tepat. Umumnya, Anda dan psikolog akan terlebih dahulu menentukan satu tujuan yang spesifik untuk dicapai setelah serangkaian terapi selesai dilakukan. Kami akan menjaga informasi yang akur
Mereka juga mampu mengajarkan mekanisme terbaik untuk menghadapi masalah yang Anda hadapi, seperti yang dilakukan dalam terapi kognitif dan perilaku. Meskipun ada banyak tes on-line yang tersedia untuk menilai kemungkinan adanya gangguan psychological, hasil yang diperoleh dari tes semacam itu tidak dapat dianggap sebagai penentu akhir. Kalau kam